Muchos de nosotros nos hemos enfrentando a distintos tipos de dietas para alcanzar un objetivo físico, estético, deportivo y/o en algunos casos de salud. Partamos por la base de entender… ¿QUÉ ES UNA DIETA? . Cuando pensamos en dieta, lo primero que se viene a nuestra cabeza es: ESTRICTO – PROHIBICIÓN – LIMITACIÓN – HAMBRE … Sigue leyendo Dieta vs. Aprender a comer