por mili | Abr 17, 2024 | Blog
1️⃣Lo primero que tenemos que tener en cuenta, que la sintesis proteica a nivel muscular es un proceso muy costoso energeticamente. Entonces el pilar fundamental para este proceso es un SUPERAVIT Calórico. 🤔¿A que me refiero? 👉🏼Consumir mas calorías de las que nuestro...
por mili | Abr 3, 2024 | Blog
El aumento de peso es un posible efecto secundario de la mayoría de los antidepresivos. Sin embargo, cada persona responde a los antidepresivos de manera diferente A pesar de que algunas personas aumentan de peso después de comenzar a tomar un antidepresivo, el...
por mili | Mar 12, 2024 | Blog
Analizamos los factores claves de la alimentación e hidratación en jiu jitsu, para optimizar la performance en entrenamientos y competencias, así como dar el peso en competencia. Discutiremos diferentes estrategias para dar la categoría de peso y aplicaciones...
por mili | Ene 12, 2024 | Blog
La obsesión por la comida sana existe y tiene un nombre: ORTOREXIA, ¿Habías escuchado alguna vez de ella? ¿Qué pasa cuando comer saludable se nos va de las manos? Aunque no ha sido reconocida como un trastorno de forma oficial, está claro que es una problemática...
por mili | Dic 6, 2023 | Blog
Partiendo de la pregunta qué es la Alimentación, podemos definirla como el proceso mediante el cual los organismos obtienen y consumen alimentos, proporcionando los nutrientes necesarios para el crecimiento, mantenimiento y funcionamiento adecuado del cuerpo. No se...
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