Blog
Conocimiento que transforma bienestar
Nuestro Blog
Explora artículos desarrollados para ayudarte a comprender mejor tu salud, optimizar tu alimentación y sostener hábitos con bases claras y criterio profesional. Un espacio pensado para brindarte información útil, actual y aplicable a tu día a día.
Analizamos los factores claves de la alimentación e hidratación en jiu jitsu, para optimizar la performance en entrenamientos y competencias, así como dar el peso en competencia. Discutiremos diferentes estrategias para dar la categoría de peso y aplicaciones prácticas en Nutrición Deportiva.
Como Nutricionista me suelen preguntar: ¿Cuál es mi peso ideal?....